Bør jeg unngå trening med hofteartrose?

Nei, tilpasset styrketrening er en av de mest effektive behandlingene.

Kan ryggen gi hoftesmerter?

Ja, smerter kan noen ganger referere fra ryggen — vi vurderer dette i undersøkelsen.

Er hofteartrose det samme som slitasje?

Ja, det er to navn på samme tilstand — gradvis nedbrytning av bruskvevet i hofteleddet.

Bør jeg bruke støtte eller stokk?

Det kan hjelpe midlertidig ved sterke smerter, men målet er som regel å bygge styrke slik at du ikke er avhengig av det over tid.

Kan unge også få hofteplager?

Ja, hofteplager hos yngre skyldes ofte overbelastning eller senebetennelse snarere enn slitasje.

Hofteplager — fra artrose til bursitt

Vanlige årsaker til hofteplager

Artrose (slitasjegikt) — den vanligste årsaken til vedvarende hoftesmerte. Se vår egen guide til hofteartrose.
Bursitt — betennelse i en av slimposene rundt hofteleddet, gir ofte smerte på utsiden av hoften
Tendinitt i hoftemuskulatur, ofte fra overbelastning
Refererte smerter fra korsryggen, som kan kjennes som hoftesmerte selv om opphavet ligger i ryggen

Hvorfor er det viktig å skille årsakene?

Bursitt, tendinitt og artrose kjennes ofte ganske forskjellig — bursitt gir gjerne en mer avgrenset smerte på utsiden av hoften du kan peke direkte på, mens artrose oftere kjennes dypere, i lysken. En grundig undersøkelse er derfor viktig for å finne riktig behandling, ikke bare behandle «hoften» generelt.

Behandling

Riktig dosert styrketrening er blant de mest effektive behandlingene ved artrose og mange andre hofteplager — ikke mindre bevegelse, men smartere bevegelse. Vi kombinerer manuell behandling, mobilisering og øvelser tilpasset akkurat din hofte og din diagnose.

💡 Artrose betyr ikke at du må slutte å bevege deg — riktig trening er ofte nøkkelen, ikke hindringen.

Når bør du oppsøke lege?

Plutselig, kraftig hoftesmerte etter fall, eller manglende evne til å belaste benet, bør vurderes akutt. De fleste hofteplager utvikler seg derimot gradvis og er godt egnet for behandling hos fysioterapeut eller osteopat.

Reform Helse tilbyr dette — under ett tak

Reform Helse tilbyr fysioterapi og osteopati for hofteplager i Drammen. Du trenger ingen henvisning fra fastlegen for å bestille time — book direkte online eller ring 91 56 80 52, og de fleste får time allerede samme uke. Vi vurderer behovet ditt tverrfaglig og setter deg til rett terapeut fra start.